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#136 Warum auch du eine Morgenroutine brauchst

#136 Warum auch du eine Morgenroutine brauchst

Mindful School vor 2 Jahren

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26:42

Fühlst du dich in deinem (Schul-) Alltag oft gestresst und von
den Dingen im Außen überrumpelt? Dann möchte ich dich einladen,
mal deinen Blick auf deinen Morgen zu lenken.

Wie startest du in den Tag?

Bist du im Automatismus und in deinen Gedanken schon im Tag,
während du dich fertig machst?

Viele Menschen starten sehr unbewusst in den Tag. Sie greifen
vielleicht gleich zum Handy und scrollen durch die sozialen
Netzwerke oder sind schon morgens in Hektik.

Das ist ein großer Fehler. Denn dein Start in den Morgen bestimmt
essenziell, wie dein Tag verläuft.

Ich lade dich in dieser Folge ein, eine Morgenroutine zu
etablieren, die es dir erlaubt, ganz bewusst und gesammelt in den
Tag zu starten. Durch die du selbst bestimmst, wie dein Tag
verläuft.

Und wenn du jetzt denkst: „Frances, wie soll das denn gehen? Ich
hab ja so schon keine Zeit!“, dann kann ich dich beruhigen, es
braucht nicht lange.

In der Folge zeige ich dir, wie du innerhalb weniger Minuten bei
dir eincheckst und deinen Tag bewusst startest.

In dieser Folge erfährst du:

Wie dein Start in den Tag deinen Tag maßgeblich bestimmt

Wie du Zeit für dich findest

Was mein größtes Learning als Mama war

Was es jeden Morgen unbedingt braucht

Warum viele Menschen die Stille meiden

Wie du deinen Morgen so gestaltest, dass du entspannt in den Tag
startest

Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und freue mich,
wenn du mir von deinen Erfahrungen berichtest.

Links zur Folge:

Audio-Mini-Kurs für deinen stressfreien Lehreralltag (0€):
https://bit.ly/49Ksp4L

️ Feedback:

Wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst und deine
Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir
außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive
Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die
Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit
unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr
Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke
dir von Herzen. ️

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Alles Liebe,

Deine Frances