Mindset & Achtsamkeit: Wenn die Angst stärker ist

Nina hat große Angst, ihre Achtsamkeit wieder zu verlieren. Sie
spürt, dass es ihr einfach nicht gelingt, dorthin zurückzukehren.
Doch warum ist das so? Und was kann sie tun, um wieder in ihre
innere Präsenz zu finden?


In dieser Folge erfahren Sie:




Warum Angst den Zugang zu Achtsamkeit blockiert




Wieso Druck und Erwartungen den gegenteiligen Effekt haben




Welche einfachen Schritte helfen, sanft ins Hier & Jetzt
zurückzukehren




Wie Mindset und innere Haltung langfristig Resilienz aufbauen




Diese Episode zeigt: Achtsamkeit ist kein Leistungsziel, sondern
ein innerer Zustand, der entsteht, wenn wir uns erlauben,
loszulassen.


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Herzlichen Grüße


Susanne Willke