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  3. Heldin Nina - Erfolgreich durch den Burnout Podcast
  4. Mindset & Achtsamkeit: Wenn die Angst stärker ist
Nina hat große Angst, ihre Achtsamkeit wieder zu verlieren. Sie
spürt, dass es ihr einfach nicht gelingt, dorthin zurückzukehren.
Doch warum ist das so? Und was kann sie tun, um wieder in ihre
innere Präsenz zu finden?

In dieser Folge erfahren Sie:

Warum Angst den Zugang zu Achtsamkeit blockiert

Wieso Druck und Erwartungen den gegenteiligen Effekt haben

Welche einfachen Schritte helfen, sanft ins Hier & Jetzt
zurückzukehren

Wie Mindset und innere Haltung langfristig Resilienz aufbauen

Diese Episode zeigt: Achtsamkeit ist kein Leistungsziel, sondern
ein innerer Zustand, der entsteht, wenn wir uns erlauben,
loszulassen.

Coaching für Achtsamkeit, Resilienz & Selbstführung in
Hamburg, Wendland & online:

www.personal-coaching-hamburg.com

Herzlichen Grüße

Susanne Willke

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„Mindset & Achtsamkeit: Wenn die Angst stärker ist“

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