Generation beziehungsunfähig

Michael Nasts „Generation beziehungsunfähig“ war einer der
erfolgreichsten deutschen Online-Texte des Jahres 2015 und wurde
in der ersten Woche von über einer Million Menschen gelesen. Mit
seinen gleichnamigen Bestseller löste er eine landesweite
Kontroverse über die vermeintliche Liebesunfähigkeit der
Generationen Y aus. Wir kontrastieren diesen Bericht mit John
Gottmans "Die sieben Geheimnisse einer glücklichen Ehe". Der
amerikanische Professor für Psychologie behauptet, dass er schon
nach 5 Minuten, die er einem Ehestreit zuhört, voraussagen kann,
ob die Beziehung halten wird.


Der Kolumnist Nast bezeichnet sich selbst als „Beobachter und
Erzähler“. Er versteht sein Buch nicht als Ratgeber. Viele Leser
schrieben ihm aber, er hätte ein vages Gefühl, das sie beschlich,
in Worte gefasst. Als Therapeut:innen lernen wir etwas über
Lebensgefühl der 1975er Generation, die offenbar auch mit 40
Jahren noch stark mit sich selbst beschäftigt ist und dadurch
beziehungsunfähig. Nast kritisiert zwar den Narzissmus und die
Selbstinzinierung, die innere Leere und die Unfähigkeit, sich mit
sich selbst zu beschäftigen. Aber ganz oft schiebt er die
Verantwortung dafür auf „das System“. So schreibt er


„Egoismus, kompromisslose Selbstverwirklichung, das Denken in
Idealzuständen, also das Streben nach Perfektion, die
Unverbindlichkeit in Freundschaften und Beziehungen – das sind
alles Anforderungen, die das System sich wünschen würde, damit
wir bestmöglich funktionnieren.“ (S. 236)


Als Kinder der geburtenstarken 1960er Generation wundern wir uns.
Warum fällt es der Generation Y und auch unseren Kindern der
1990er Jahre zunehmend schwerer, Verantwortung zu übernehmen? Ist
sie wirklich so beziehungsunfähig wie Nast sie beschreibt? Und
welchen Anteil haben wir daran als Eltern?
Verantwortungsvoll statt beziehungsunfähig

Kritik, Verachtung, Rechtfertigung und Mauern – das sind die
"vier apokalytischen Reiter", die laut John Gottman anzeigen,
dass eine Ehe oder Beziehung in Gefahr ist. Das hat der
Psychologe in mehr als 16 Jahren mit seinem "Ehelabor"
beobachtet. Paare verbringen ein Wochenende in einem als Wohnung
eingerichteten Labor. Sie werden gefilmt, während sie sich
streiten. Tauchen die apokalyptischen Reiter auf? Werden
„Rettungsversuche“ unternommen? Bemerkt der andere Partner den
Versuch zur Deeskalation? Wie hoch ist der Stress-Level
(Herzfrequenz, Cortisol-Spiegel) bei Männern im Vergleich zu
Frauen?


Was sind die Geheimnisse einer glücklichen Ehe? Gottman räumt mit
der weit verbreiteten Vorstellung auf, dass verbesserte
Kommunikation allein eine Ehe rettet. Sie ist zwar ein wichtiger
Bestandteil, aber Gottman hat noch weitaus mehr zu bieten: Die
"Partnerlandkarte" auf den neusten Stand bringen. Sich zuwenden
und füreinander interessieren. Zuneigung zeigen. Lösbare Probleme
lösen und mit unlösbaren Frieden schließen. Gemeinsame Werte und
gemeinsamer Sinn.


Das Buch enthält viele Tests in Form von Fragen, an deren
Beantwortung man ablesen kann, wie es im bestimmten Bereichen um
die eigene Ehe oder Beziehung steht. Darauf folgen praktische
Übungen. Es geht etwa um Erfahrungen in der Herkunftsfamilie und
wie sie uns gegenwärtig prägen. Oder um Rollenverständnis,
Rituale und Werte. Die „magischen fünf Stunden“, die Paare
einander wöchentlich widmen sollten, um ihre Beziehung zu
pflegen, vereinen alle 7 Geheimnisse. Zusätzlich gibt er Paaren
ein Frühwarnsystem mit, den „Ehe-Stinkbomben-Detektor“. Das Buch
ist ein wunderbarer praktischer Leitfaden für Therapeut:innen und
Paare, die ihre Beziehung dauerhaft verbessern möchten.


https://eastreadswest.de/wp-content/uploads/2021/10/RS_HardyPodCast_Nast-Gottman_01.mp3
Links

Podcast Stahl aber herzlich, Folge: Generation
beziehungs(un)fähig mit Michael Nast


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