045 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #3

In dieser Folge bekommst Du die dritte von vier
Achtsamkeitsübungen, die zu Entschleunigung, innerer Ruhe und
heiterer Gelassenheit beitragen. Es geht außerdem darum, das was
ist aushalten zu können. Eine Übung, die Du immer mal wieder im
Alltag praktizieren und Dich damit in Gelassenheit üben kannst;-)
So viel sei verraten: Für mich ist es eine große Herausforderung,
diese Übung zu Hause zu machen und nicht gleich aufzuspringen, um
etwas zu verbessern... Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir
ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple
Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt
(@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra
www.luftundliebe.net