066 AUTOGENES TRAINING | Befreiung von Stress, Anspannung & Schmerzen

AUTOGENES TRAINING Das Autogene Training ist ein ausführlich
erforschtes Entspannungsverfahren, das in den 1920ern von dem
Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose
entwickelt wurde. Heute ist das autogene Training eine weit
verbreitete und gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, die
u.a. zur Linderung von Stresssymptome, Schmerzen, Anspannung,
Herz-Kreislaufproblemen, Schlafstörungen, Verdauungsproblem
eingesetzt wird. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt
und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts
und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes).
Herzliche Grüße, Deine Alexandra www.luftundliebe.net