Braucht man Mobility-Training? Mit Benni Heizmann

In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Benni Heizmann
@reset_mobility über seine Herangehensweise an Training bei
Verletzung, Schmerzen und über Mobility Training. Wir sprechen
darüber was er in den letzten Jahren geändert hat und was in der
Zukunft ansteht. Außerdem was Mobility Training eigentlich
ausmacht, wie viel man davon benötigt und welche Missverständnisse
es zu Mobility-Training gibt und noch vieles mehr! Hier findet ihr
Benni: https://www.instagram.com/reset_mobility/
https://www.my-reset.com https://www.youtube.com/user/beschemae
https://www.heizmann-box.de Shownotes: Unser Körper - Daniel E.
Lieberman The Social Leap - William von Hippel Eine kurze
Geschichte der Menschheit - Yuval Noah Harari Obstacle is the way -
Ryan Holiday Ego is the Enemy - Ryan Holiday