Top 6 Übungen für effektives Krafttraining bei wenig Zeit #19

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vor 6 Jahren
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Level up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität
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Beschreibung

vor 6 Jahren
Mit nur 90min pro Woche lassen sich im Krafttraining für dich
bereits spürbare Veränderungen erreichen. Doch mit welchen Übungen
kannst du in dieser kurzen Zeit maximal effektiv trainieren? Diese
stelle ich dir in dieser Folge vor!

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