Eisen - wofür, wieviel? #60

Bist du oft müde? In Deutschland gehört Eisenmangel mit Vitamin-D
Mangel zum häufigsten Mangelzustand. Mit vielen Folgen. Einige
häufige Symptome eines Mangels an Eisen können sein: Blasse Haut
und
Schleimhaut.Kurzatmigkeit.Ermüdbarkeit.Schwindel.Kopfschmerzen.Leistungsabfall.Vergesslichkeit.Konzentrationsstörungen.
aber noch vieles mehr. In der heutigen Folge betrachten wir, was
unser Körper mit dem Eisen alles macht, wieviel er davon braucht,
wie du mit Ferritin deinen Eisenspeicher im Blick behalten kannst
und vieles mehr. Viel Spaß!