#8 SOS Atemübung bei Stress, Angst und Panikattacken

Ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Meditationspodcast
"EINFACH SEIN." Du fühlst dich gestresst oder hast das
Gefühl das deine Angst Überhand nimmt und sich möglicherweise
eine Panikattacke anbahnen könnte? - So möchte ich dir heute in
meiner achten Podcastfolge eine "SOS Atemübung" vorstellen, die
du zu jeder Zeit und an jedem Ort anhören kannst. Auch als Tool
für deine eigene Skillsbox, kann diese Atemübung genutzt werden
(Bsp.: Zettel mit Verweis auf die Folge).  


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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein.


Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier: 


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Dir hat mein Podcast gefallen? – Teile gerne deine Erfahrungen
mit mir.


In Liebe Nicole