Was haben Emotionen mit Gewichtsverlust zu tun?

Die meisten von uns haben gute Absichten, wenn es darum geht,
richtig zu essen und häufiger zu trainieren. Wir kennen die
Grundlagen, was wir essen und was wir vermeiden sollten. Aber
selbst mit den besten Absichten entgleisen wir oft unseren
Fortschritten, wenn wir uns müde, gestresst, gelangweilt oder
frustriert fühlen. Heute spreche ich darüber wie wir mit diesen
Emotionen umgehen sollten, wenn sie auftauchen.