Senioren auf der Yogamatte

Senioren haben oft Schwierigkeiten, Trainingsroutinen zu finden,
die wenig belasten und gut für Körper und Geist sind. 


Yoga für Senioren ist der idealer Weg, um fit zu bleiben und
bietet viele Vorteile, wie z. B. die Stärkung der Knochen, die
Verbesserung des Gleichgewichts, die Verbesserung der
Schlafgewohnheiten und sogar die Verringerung von Schmerzen.
Unsere Lehrerin Dr Evi Deroet Hümbert führt Dich in dieser
Podcast durch das Thema Yoga für Senioren. Informiere Dich gerne
zusätzlich über unser Online Programm für Senioren und erfahre
mehr über die Vorteile von Yoga.


Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften
Selbstverständnis werden .