Einfluss des Yoga auf physische und psychische Gesundheit mit Milena Illic

Willkommen zum neuen Podcast mit Apothekerin Milena Illic


In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der therapeutischen
Praktiken des Yoga ein.


Entdecke die faszinierenden Facetten, die Milena herausgestellt
hat: Von der umfassenden Darstellung des therapeutischen Yoga und
seiner Auswirkungen auf psychische und physische Gesundheit bis
hin zur tiefgreifenden Erklärung der Einflüsse auf Hormone und
Lebensphasen.


Höre, wie Milena die Grundprinzipien des therapeutischen Yogas
klar und verständlich beleuchtet und die Verbindung zwischen Yoga
und dem Nervensystem geschickt aufzeigt. Erfahre, wie sie die
Auswirkungen auf Herz, Darm und Gehirn anschaulich erklärt und
die Verknüpfung von Belohnung, Zufriedenheit und deren Einfluss
auf Enzyme und das hormonelle System verdeutlicht.