Der innere Garten - Traumasensitive Meditation (Imagination) für Menschen mit PTBS und komplexer Gewalterfahrung in der Kindheit (Kindesmisshandlung)

Meditationen in der Regel tun uns allen gut. 


Bei Traumatisierten und gestressten Menschen muss immer ein
Trauma-Setting vorhanden sein und die Übung gewisser Prämissen
entsprechen. Als selbst Betroffene, als Entspannungstherapeut und
Lehrende für Traumasensibles Yoga nach Bessel van der Kolk und
David Emerson,
achte ich besonders auf folgende Aspekte: 


- NICHTS ist ein muss
- es gibt immer die Wahl, und Du entscheidest
- keine Vorgaben
- Du hast die volle Kontrolle   


Lass Dich entführen in die Welte der Entspannung, Erholung,
Erdung und Zentrierung.  Ich lade Dich ein, Deinen inneren
Garten zu betreten, um Zuflucht, Geborgenheit und Entspannung zu
holen.


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darum, Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen
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