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Beschreibung
vor 5 Jahren
Entspannung über das Wahrnehmen während Du Deinen Körper mit Deiner
Aufmerksamkeit abscannst. In der stillen Phase beobachtest Du
Deinen Atem während Du immer wieder „loslassen“ wiederholst.
Aufmerksamkeit abscannst. In der stillen Phase beobachtest Du
Deinen Atem während Du immer wieder „loslassen“ wiederholst.
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Weidenberg
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