Systematisch tiefenentspannt
Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur
als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische
Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training
(schwere und Wärme).
17 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur
als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische
Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training
(schwere und Wärme).
als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische
Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training
(schwere und Wärme).
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