Systematisch tiefenentspannt

vor 5 Jahren

Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training (schwere und Wärme).

17 Minuten

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GLÜCKLICH | ALLUMFASSEND | TIEFENENTSPANNT

Die Kunst der tiefen Entspannung.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur
als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische
Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training
(schwere und Wärme).