Podcaster
Episoden
04.01.2021
17 Minuten
Die Tiefenentspannung aus der Satyananda Tradition wird einfach nur
als Shavasana bezeichnet (Totenstellung), Sie enthält yogische
Aspekte (Atmung) als auch Elemente aus dem autogenen Training
(schwere und Wärme).
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24.12.2020
39 Minuten
In dieser Geschichte begibt sich der König Shikidwaja auf eine
spirituelle Reise und wird dabei von seiner Frau Chudulai
unterwiesen.Die Unterweisungen können auch für uns sehr lehrreich
sein und die eigenen Meditationspraxis vertiefen. Viel Spaß beim
Hören.. Arno.
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24.12.2020
12 Minuten
Dieses kleine Hörspiel zeigt eindrücklich, dass sich Strapazen, Mut
und Überwindung lohnen um letzendlich die eigenen Begrenzungen zu
verlassen. Freiheit und Glück können dadurch in unser Leben kommen.
Viel Spaß beim Hören, Arno.
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24.12.2020
8 Minuten
In dieser Geschichte erfährt Narada am eigenen Leib, was Maya, die
Illusion ist. Oft befinden wir uns selbst in Maya, in
Tagträumereinen, Vorurteilen, oder Befürchtungen. Wir sehen die
Welt nicht wie sie wirklich ist, sondern projezieren unsere eigenen
Geisteshinhalte hinein. Ein Teil des Yogaweges ist es, dies zu
durchschauen um frei von Illsuionen zu werden. Viele Spaß beim
Hören, Arno.
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26.11.2020
6 Minuten
Yoga Nidra ist eine umfassende und sehr systematische
Tiefenentspannung, die in besonders tiefe Entspannungszustände
(hypnagogischer Zustand) führt. Dies ist die Schwelle zum Schlaf
und dort wird in Yoga Nidra versucht zu bleiben. Die Frequenz der
Gehirnwellen befindet sich dabei mit 8 bis 14 Hz im Alpha-Wellen
Bereich. In diesem Zustand ist nicht nur Regeneration besonders
effektiv, sodass eine vollkommene Entspannung von physischen,
psychischen und Emotionalen Sapnnungen möglich wird, sondern er…
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Über diesen Podcast
Erlebe echte und tiefe Entspannung. Eine reichhaltige Fülle an
Methoden hilft Dir beim Stressmanagment, und kann dazu beitragen
damit Du körperlich und psychisch gesund und aktiv bleibst.
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Weidenberg
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