erfrischendes Autogenes Training

vor 5 Jahren

Das Autogene Training nutzt Autosuggestionen um Einfluss auf den körperlichen Zustand zu nehmen. Mit regelmäßiger Praxis entsteht ein Lerneffekt, sodass die Beeinflussung immer unmittelbarer entsteht.Diese Version kannst Du tagüber üben,

23 Minuten

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Podcast

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GLÜCKLICH | ALLUMFASSEND | TIEFENENTSPANNT

Die Kunst der tiefen Entspannung.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Das Autogene Training nutzt Autosuggestionen um Einfluss auf den
körperlichen Zustand zu nehmen. Mit regelmäßiger Praxis entsteht
ein Lerneffekt, sodass die Beeinflussung immer unmittelbarer
entsteht.Diese Version kannst Du tagüber üben, da eine ausgiebige
Aufweckphase enthalten ist, sodass Du hinterher erfrischt bist.