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Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie Podcast
Achtsames Schreiben als Weg zu Selbsterkenntnis und Weisheit

Achtsames Schreiben als Weg zu Selbsterkenntnis und Weisheit

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie vor 5 Jahren

Das Tagebuch als Therapeut

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Sich schreibend auszudrücken, ist eine bewährte Methode in der
Psychotherapie, denn das geschriebene Wort bringt mehr Klarheit und
hat eine heilsamere Wirkung als das gedachte Wort. In dieser Folge
erzähle ich dir, wie du durch achtsames Schreiben über die
therapeutische Wirkung hinausgehst und dir das Potenzial deiner
inneren Weisheit erschließt. Und ich bin sicher, dass die
wissenschaftlichen Erkenntnisse über das Schreiben als Therapie,
die schönen Zitate und die konkreten Tipps von mir, dich motivieren
werden, sofort den Stift in die Hand zu nehmen. Beitrag zum Podcast
über achtsames Schreiben in unserem Achtsamkeits-Magazin:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsames-schreiben-achtsamkeit/ ---
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selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
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