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Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie Podcast
Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie vor 5 Jahren

6 Tipps für deine ersten Schritte in der Meditation, die du sofort umsetzen kannst

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Das Highlight für dich: Eine Einführung in die
Achtsamkeitsmeditation von mir, einer Ausbilderin mit 20-jähriger
Berufserfahrung und 35-jähriger eigener Achtsamkeitspraxis!
Erfahre, wie du deinen Meditationsplatz einrichtest; lass dich zur
richtigen Körperhaltung anleiten; lerne deinen Atem als Anker zu
nutzen; verstehe, wie du mit den Gedanken in der Meditation umgehst
und erfahre, wie oft und wie lange du meditieren solltest. ---
Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit
selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/ Mehr Wissen
rund um Achtsamkeit:
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