Ein geduldiger Mensch werden: Die 12 besten Achtsamkeitsübungen

Geduld entstresst den Alltag und fühlt sich einfach gut an. Du
hättest gerne mehr davon? Dann freue dich auf diese Folge, denn
hier gebe ich dir interessante Einblicke zu Ungeduld und
Getriebensein aus Sicht der buddhistischen Psychologie. Und ich
stelle dir meine besten 12 Tipps und Übungen zum Kultivieren von
Geduld aus der Achtsamkeitspraxis vor. Damit bringst du garantiert
mehr Gelassenheit in dein Leben! ---- Zitat Doris Kirch:
"Multitasking ist keine Tugend, sondern die Unfähigkeit,
konzentiert bei einer Sache zu bleiben." Zitat Blaise Pascal:
"Alles Unglück der Menschen stammt von einem, nämlich dass sie
unfähig sind, in Ruhe allein in ihrem Zimmer bleiben zu können."
--- Ungeduld im Körper untersuchen: - Ich werde unruhig, wenn ich …
- Unruhe zeigt sich bei mir durch … - Wenn ich unruhig bin, dann …
--- ATEMRAUMÜBUNG:
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--- ACHTSAMES SCHREIBEN:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsames-schreiben-achtsamkeit/ ---
Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit
selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/ Mehr Wissen
rund um Achtsamkeit:
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