Unterschätzte Power: Die kleinen Achtsamkeitsübungen im Alltag

Achtsamkeitsübungen im Alltag werden oft überschätzt aber noch viel
öfter unterschätzt. Willst du ein achtsames Gehirn entwickeln, dann
lohnt es sich, mehr über die Wirkungen dieser kleinen Übungen auf
dein Bewusstsein zu wissen. Das wird dich motivieren, den Fokus im
Job, in der Freizeit oder bei der Hausarbeit öfter auf den
gegenwärtigen Moment zu richten. So bändigst du in kleinen
Schritten aber zielstrebig deinen wilden Affengeist. ~~~~~~~~~~
Mehr Wissen rund um Achtsamkeit:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ Videos rund um
Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation:
https://www.youtube.com/@DorisKirch/ Kostenlose 4-teilige
Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und
selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum
entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/
Werde Teil meiner Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit'
Achtsamkeitskurs und monatliches Achtsamkeits-Coaching:
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/ Folge mir auf Facebook
und Instagram: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit
https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit