Startseite
Podcasts
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie Podcast
Was du durch Schmerzen beim Meditieren über dich lernen kannst

Was du durch Schmerzen beim Meditieren über dich lernen kannst

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie vor 4 Jahren

Schmerzen in der Meditation als Weg zu tiefer Selbsterkenntnis

0:00

35:55

Leidvolle Emotionen, negative Gedanken und Stress erzeugen innere
Blockaden, die zu muskulären Verspannungen führen. Solche
Verspannungen treten beim Meditieren in Form körperlicher Schmerzen
ins Bewusstsein. Deshalb heißt es, Schmerz sei ein großer Lehrer.
Erfahre, was Schmerzen in der Meditation dich lehren können und
warum es wichtig ist, dass du trotz Lehreranleitung deine ganz
persönliche "richtige" Sitzhaltung in der Meditation findest. ---
Mehr Wissen rund um Achtsamkeit:
https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/ Videos rund um
Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation:
https://www.youtube.com/@DorisKirch/ Kostenlose 4-teilige
Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und
selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum
entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/
Werde Teil meiner Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit'
Achtsamkeitskurs und monatliches Achtsamkeits-Coaching:
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/start/ Folge mir auf
Facebook und Instagram:
https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit
https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit