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  4. Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold
Yoga, Freiheit und Nachhaltigkeit

Minutenlang einfach nur rumliegen und atmen? Was soll das denn
bringen? Da plane ich doch in der Zwischenzeit lieber meine
To-Do-Liste. Das dachte sich Sinah Diepold über lange Zeit am
Ende ihrer Yoga-Stunden. Doch dann führte ihr gebrochenes Herz
sie nach Bali und sie entdeckte dort Yoga in seiner ganzen Tiefe.
Heute sagt die Yoga-Lehrerin und Tänzerin, »Yoga ist meine große
Liebe!«, und sprüht dabei vor Begeisterung. Im Gespräch mit Jutta
Ribbrock widerlegt Sinah auch gängige Yoga-Bilder: Es muss gar
nicht immer höchst akrobatisch aussehen. Vielmehr geht es um
Stärke und Freiheit im Körper und im Geist. Und die kann jede*r
erreichen.

Zum Weiterhören und Stöbern:

sinahdiepold.de

Yoga Flow Balance – Stress vergessen, Energie tanken und
Ziele erreichen (Buch)

Sinahs Yoga-Studio Kale & Cake: www.kaleandcake.de

Sinahs YouTube-Channel mit geführten Meditationen und
Yoga-Tutorials: www.youtube.com

Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga
(Podcast)

Mit Yogini Wanda Badwal auf den tieferen Spuren des Yoga
(Podcast)

In der Stille zu sich selbst finden mit Meditationslehrer
Ulrich Hoffmann (Podcast)

Hier findet ihr verschiedene geführte Meditationen und
Achtsamkeitspraxen kostenlos zum Hören und Ausprobieren:
argon.hoebu.de/balance

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
einfachganzleben.de.

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„Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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