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  4. Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen
»Unsere Hormone zeigen uns, wie wichtig es ist, mit dem eigenen
Flow zu gehen und das ernst zu nehmen, was uns unser Körper an
Signalen gibt«, sagt Franca Parianen, Neurowissenschaftlerin und
Science-Slammerin. Und Hormone sind als Schnittstelle zwischen
Herz und Hirn, Gesundheit und Gedanken eigentlich immer im Spiel:
ob wir lieben, weinen, unter Stress stehen, nicht einschlafen
können oder Sex haben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt
Franca Parianen, wie Östrogen, Testosteron, Oxytocin & Co.
unser Leben beeinflussen und gibt Tipps, was wir im Alltag tun
können, um die wichtige Arbeit der Hormone nicht zu stören.

Zum Weiterhören und Stöbern:

Franca Parianen, Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt
– Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen
(Buch und Hörbuch)

Franca Parianen, Woher soll ich wissen, was ich denke, bevor
ich höre, was ich sage? Die Hirnforschung entdeckt die großen
Fragen des Zusammenlebens (Buch und Hörbuch)

Oliver Sacks, Der Mann, der seine Frau mit einem Hut
verwechselte (Buch)

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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„Verstehe deinen Hormonhaushalt mit Franca Parianen“

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