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  3. einfach ganz leben Podcast
  4. Gesünder leben mit Franziska Rubin
Wie wir ganz einfach unsere Gesundheit verbessern können

Hattet ihr euch auch vorgenommen, im neuen Jahr so vieles anders
zu machen und endlich gesünder zu leben? Und wie viele dieser
Vorsätze musstet ihr schon wieder über Bord werfen? Da kommt
diese Podcast-Folge genau zur rechten Zeit, denn sie ist
pickepackevoll mit Tipps, die sich ganz einfach umsetzen lassen
und mit denen ihr eure Gesundheit und euer Wohlbefinden
nachhaltig verbessern könnt. Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska
Rubin erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock, wie das gelingt.
Ihre Tipps verbinden Schulmedizin mit alternativen Ansätzen und
kommen aus den Bereichen Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales
Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und
Stressmanagement. Alles, was ihr dafür braucht, sind sieben
Minuten täglich. Und die hat ja eigentlich jede*r.

Zum Weiterhören und Stöbern:

www.franziska-rubin.de

Franziska Rubin, 7 Minuten am Tag – Endlich gesünder leben
(Buch und Hörbuch)

Franziska Rubin, Mein kleines Buch vom guten Schlaf –
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch)

Franziska Rubin, Natürlich gesund durchs Jahr 2021 (Kalender)

Online-Kurs Endlich gesünder leben mit Franziska Rubin:
www.sinnsucher.de

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
einfachganzleben.de.

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„Gesünder leben mit Franziska Rubin“

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