Energie gewinnen, Beziehungen beleben, Grenzen setzen
Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie
doch als Zeichen der Zerstörung. Dabei ist Wut ein Gradmesser für
unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den
Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren und krank zu
werden. »Wutkraft ist die Energie, die mich in die Handlung
bringt, die ich nutzen kann, um Position zu beziehen und etwas zu
verändern«, sagt Friederike von Aderkas. Die systemische Coachin
ist vom positiven Potenzial der Wut so überzeugt, dass sie
Menschen unterstützt, ihre Wut besser kennenzulernen und gut
einzusetzen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie, wie sie
ihre eigene Wutkraft entdeckte und erläutert, wie uns diese Kraft
hilft, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu
treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
Zum Weiterhören und Stöbern:
www.friederikevonaderkas.com
wutkraft.de
Friederike von Aderkas, Wutkraft – Energie gewinnen.
Beziehungen beleben. Grenzen setzen. (Buch und Hörbuch)
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einen Impuls zum Innehalten, Durchatmen und für ein bewusstes
Leben. Mit diesen kurzen Impulsen möchten wir euch zu Momenten
der Einkehr anleiten, euch Denkanstöße geben und positive
Botschaften senden, die ihr in die neue Woche mitnehmen
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Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.
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