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Dankbar und kraftvoll ins neue Jahr mit Dominik Spenst

Dankbar und kraftvoll ins neue Jahr mit Dominik Spenst

einfach ganz leben vor 2 Jahren

6 Minuten täglich für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit

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einfach ganz leben

199 Episoden

Der Podcast für ein bewusstes Leben

Gesundheit & Fitness

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Wie können wir unser Leben positiv verändern? Ganz einfach: Wer
sich gut fühlen will, muss auch gut denken, ist Bestsellerautor,
Unternehmer und Gewohnheitsexperte Dominik Spenst überzeugt. Nach
einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus
und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das
erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt: Das
6-Minuten-Tagebuch. Das Tagebuch hilft uns, nicht auf das zu
schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern uns auf Fortschritt
und das Gute zu fokussieren. In nur drei Minuten am Morgen und am
Abend nutzen wir die praxiserprobten Prinzipien der positiven
Psychologie, um unser Wohlbefinden langfristig zu steigern. Im
Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Dominik seine bewegende
Geschichte und erklärt, wie es kommt, dass wir mit nur wenigen
Minuten Aufwand pro Tag nachhaltig glücklicher und zufriedener
werden, dabei Gewohnheiten wie Dankbarkeit und Achtsamkeit
entwickeln und ganz nebenbei eine tolle Ausstrahlung und schönere
Beziehungen bekommen. Der perfekte Start ins neue Jahr!

Zum Weiterhören und Stöbern:

6minutenverlag.de

Dominik bei Instagram: @dominikspenst

Das 6-Minuten-Tagebuch

Das 6-Minuten-Erfolgsjournal

Das 6-Minuten-Schlaftagebuch

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
einfachganzleben.de.

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auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de

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Und ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock

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