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  4. Fühl dich ganz mit Lukas Klaschinski
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Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens:
unsere Gefühle! Häufig bekommen wir jedoch ein falsches
Bild von ihnen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird
ausgesperrt. Lukas Klaschinski, Psychologe und Podcaster, ist
überzeugt: Alle Gefühle sind ein wichtiger Teil des Lebens – die
angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie in unser Leben
lassen, können wir ihre Botschaft erkennen. Wir sind dann nicht
mehr fremdgesteuert, sondern führen ein selbstbestimmtes Leben
und finden unseren Sinn. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock
erklärt Lukas, wie das mithilfe der Akzeptanz- und
Commitment-Therapie (ACT) gelingen kann und erzählt ganz
persönlich, wie er gelernt hat, die eigenen Gefühle wahrzunehmen
und zu verstehen – und heute ein erfülltes Leben führt.

Zum Weiterhören und Stöbern:

lukasklaschinski.de

Lukas Klaschinski, Fühl dich ganz – Was wir gewinnen, wenn
wir unsere Emotionen verstehen und zulassen (Buch und Hörbuch)

So bin ich eben (Psychologie-Podcast mit Stefanie Stahl und
Lukas Klaschinski)

Beste Freundinnen (Podcast)

Viktor E. Frankl, Über den Sinn des Lebens und Sinn, Freiheit
und Verantwortung (Hörbücher)

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

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„Fühl dich ganz mit Lukas Klaschinski“

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