#25 Wie es Dir gelingt durch Routinen mehr Selbstfürsorge im Alltag zu haben

Wie es Dir gelingt durch Routinen mehr Selbstfürsorge
im Alltag zu haben





Diejenigen, die mir schon länger folgen wissen, wie wichtig
aus meiner Sicht das Thema Selbstfürsorge ist. 

Denn gerade als Eltern dürfen wir die eigenen Energietanks
nicht aus den Augen verlieren und sollten die eigenen
Bedürfnisse ebenso wichtig nehmen, wie die der anderen
Menschen in unserem Umfeld. Denn nur wenn unsere eigener
Energietank voll ist, haben wir auch genug Kraft und
Energie für den Job und die Familie. Vernachlässigen
wir jedoch unsere eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Entspannung
oder was uns ansonsten gut tut, kann sich das auch auf unsere
Gesundheit auswirken. 





Daher ist Selbstfürsorge aus meiner Sicht maßgeblich
sehr wichtig für eine gesunde Vereinbarkeit und in
der heutigen Folge gebe ich Dir ein paar Impulse wie es
Dir gelingt, in Deinem Alltag mehr und besser für Dich und
Deine Bedürfnisse zu sorgen. 








Möchtest Du noch mehr für Dich tun und in das Thema
Selbstfürsorge noch tiefer einstiegen? Dann höre Dir in
Ergänzung dazu auch die Podcastfolge Nummer 13 an oder schau
mal auf meinem Blog vorbei, wo es auch einige Artikel dazu
gibt.














Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine
5 Sterne Bewertung oder einen Kommentar hier
auf iTunes. 








Beratung und Coaching zu den Themen:


Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit

Berufliche Um- und Neuorientierung

Selbstfürsorge






Online Kurs:


Selbstfürsorge im Alltag - mit diesem Kurs gelingt es Dir
noch tiefer in das Thema Selbstfürsorge einzusteigen und Dir
bewusst im Alltag Oasen zu schaffen, in denen Du Energie tanken
kannst. 



Unter diesem Link findest Du alle weiteren Informationen:
https://workandfamily.de





Wenn Du noch mehr zu mir lesen folge mir auf Instagram unter
@workandfamily oder auf facebook unter @workandfamilycoaching.
Ich freue mich auf den Austausch mit Dir.











Die Idee zum Podcast:


Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag
in 5-10 Minuten einige Impulse zum Start in die
neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Euch in Eurem
Alltag aus Familie und Beruf unterstützen. Möchtest
Du in Zukunft über jede neue Folge des Work & Family
Impulspodcasts informiert werden? Dann abbonniere meinen
Podcast und Du hörst ganz automatisch jeden Montag von
mir. 










Über mich:


Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der
freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft
 - und weiß daher, was es heißt die Bälle
Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.
Mittlerweile unterstütze ich Eltern dabei, ihr ganz
persönliches Vereinbarkeitsmodell zu finden. Denn es gibt nicht
den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen Weg für
jede einzelne Familie. 








Herzlichst, Steffi