#27 Home-Office - der neue Arbeitsalltag zwischen Selbstausbeutung und Selbstfürsorge

Home-Office, der neue Arbeitsalltag zwischen
Selbstausbeutung und Selbstfürsorge 





Die Arbeit im Home-Office, das starre Sitzen vor dem Computer,
um von einem Call in den nächsten Call zu switchen erschöpft
auf Dauer. So praktisch und flexibel die Arbeit
im Home-Office für viele von uns ist, so
anstrengend kann sie auch sein. Vor allem, weil die
Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr
verschmelzen, was als Work-Life-Blending" bezeichnet wird. Auf
Dauer birgt das die Gefahr in die Selbstauslastung zu
gehen, weil wir uns zunehmend überlasten und zu wenig
auf unser selber achten. 



Deshalb habe ich in dieser Folge 4 Tipps zusammen
gestellt, die Dir dabei helfen sollen, Deinen eigenen
Bedürfnisse nach Bewegung, körperlicher Entspannung
und Ruhe nach zu kommen.





Hast Du eine Frage oder ein Thema, dass Dich für den
Podcast interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail, ich
freue mich, von Dir zu lesen. 





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Sterne Bewertung  oder einem Kommentar hier
auf iTunes. 





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 Links, Lese- und Hörempfehlungen zum Thema
"Selbstfürsorge": 





 Podcastfolge Nr. 2: Warum Auszeiten im Alltag so
wichtig sind


 Podcastfolge Nr. 13: Selbstfürsorge im Alltag


Podcastfolge Nr. 25: Warum Selbstfürsorge so wichtig
für eine gesunde Vereinbarkeit ist 





Auf meinem Blog findest Du weitere Artikel mit Impulsen
für mehr Selbstfürsorge in Deinem Alltag. 





Beratung und Coaching zu den Themen:



Vereinbarkeit von Familie und BerufWiedereinstieg in den Job
nach der ElternzeitBerufliche Um- und
NeuorientierungSelbstfürsorge

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Du praktische Tipps, wie Du in Deinem Alltag besser für
Dich sorgen kannst.