#36 Umgang mit Stress im Berufs- und Familienalltag

Umgang mit Stress im Berufs- und Familienalltag 


 


Wir alle verspüren in der aktuellen Zeit mehr Stress
als sonst, was auch durch Studien belegt
ist, Daher spreche in der heutigen Folge darüber, wie
Stress überhaupt entsteht, welche chemischen Reaktionen unseren
Körper dabei ablaufen und was wir ganz aktiv tun können, um mit
stressigen Situationen besser umzugehen. Ich gebe Dir zwei ganz
konkrete Strategie an die Hand, mit denn Du besser durch den
aktuellen Alltag kommen kannst. 





Ich freue mich, wenn Du etwas aus dieser Folge für Dich mitnehmen
kannst. Teile Deine Erfahrungen und Gedanken gerne mit mir.
Entweder auf Instagram oder per Mail an sp@workandfamily.de.
Viel Freude beim Anhören und wenn Du auch künftig keine Folge
verpassen möchtest, dann abboniere den Podcast ganz einfach.


 


Die Idee zum Podcast:


Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag einige
Impulse zum Start in die neue Woche mit auf den Weg zu
geben, die Dich auf dem Weg zu Deinem ganz persönlichen
Vereinbarkeitsmodell unterstützen und Dich wieder mehr in Deine
Kraft und Balance bringen sollen. 


 


Über mich: 


Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile
unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den
Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit,
berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge,
Resilienz und Mental Health. Ergänzend dazu biete ich auch
einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen
Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren
individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist
ein Gemeinschaftsprojekt


Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu
schaffen..  Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner
Website zu finden: www.workandfamily.de


 


Hast Du ein Thema, über das ich in den kommenden Folgen
einmal sprechen soll? Dann schreibe mir gerne
eine E-Mail. 


 


Auch auf meinem Blog findest Du noch weitere
Artikel rund um Vereinbarkeit und Elternschaft. Schau gerne mal
vorbei.


 


 


Herzlichst, Steffi