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#39 Was tun gegen mentale Belastung im Altag?

#39 Was tun gegen mentale Belastung im Altag?

Work & Family vor 5 Jahren

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18:18

Podcast

Work & Family

146 Episoden

Dein Impuls Podcast für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Bildung Wirtschaft Kinder & Familie

Podcast aneignen

Was tun gegen mentale Belastung im Alltag?Mental Load oder mentale
Belastung ist in aller Munde und gerade in der Pandemie und
durch die steigenden An- und Herausforderungen von Corona wir sie
nochmal deutlicher. Da wir als Familie auch davon "betroffen" sind,
widme ich diese Folge auch aus persönlichen Gründen diesem
wichtigen Thema. Ich habe einige Impulse zusammen gestellt, wie es
Euch als Familie gelingen kann, die mentale Last gerechter
aufzuteilen und damit möglichen physischen und psychischen
Folgen vorzubeugen. Wie gehst Du aktuell mit Mental Load in
Deinem Alltag aus der Vereinbarkeit von Familie und Beruf um?
Ich freue mich, wenn Du etwas aus dieser Folge für Dich
mitnehmen kannst. Teile Deine Erfahrungen und Gedanken gerne mit
mir. Entweder auf Instagram oder per Mail
an sp@workandfamily.de. Viel Freude beim Anhören und wenn Du
auch künftig keine Folge verpassen möchtest, dann abboniere den
Podcast ganz einfach.

Die Idee zum Podcast:

Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag einige
Impulse zum Start in die neue Woche mit auf den Weg zu
geben, die Dich auf dem Weg zu Deinem ganz persönlichen
Vereinbarkeitsmodell unterstützen und Dich wieder mehr in Deine
Kraft und Balance bringen sollen.

Über mich:

Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile
unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den
Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit,
berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge,
Resilienz und Mental Health. Ergänzend dazu biete ich auch
einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen
Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren
individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist
ein Gemeinschaftsprojekt

Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu
schaffen.. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner
Website zu finden: www.workandfamily.de

Hast Du ein Thema, über das ich in den kommenden Folgen
einmal sprechen soll? Dann schreibe mir gerne
eine E-Mail.

Auch auf meinem Blog findest Du noch weitere
Artikel rund um Vereinbarkeit und Elternschaft. Schau gerne mal
vorbei.