#17 Dein Essverhalten ist keine Charakterschwäche 1/2

Naschen, Snacken, Überessen – in der Weihnachtszeit offiziell
erlaubt, als grundsätzliches Essverhalten vielleicht nicht so
angenehm. Was steuert Dein Essverhalten und kannst Du es wirklich
mit Willenskraft und Disziplin verändern? Warum gelingt es
manchen Personen, intuitiv die richtigen Mengen zu essen und
andere müssen sich dafür stark zusammen reißen? Das erfährst Du
in der ersten von zwei Podcastepisoden zum Thema Essverhalten.


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QUELLEN


Ghrelin und Nahrungsbelohnung


Neuroendokrine Effekte von Leptin


Insulin und Glukagon als Set Point Regulatoren


Transgenerational effects of prenatal exposure to the 1944–45
Dutch famine


Transgenerational effects of prenatal exposure to the Dutch
famine on neonatal adiposity and health in later life


Transgenerational effects of prenatal exposure to the 1944-45
Dutch famine


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BUCHEMPFEHLUNGEN


Herman Ponzer: Burn. The misunderstoff science of metabolism.


Dr. Giles Yeo: Gene Eating. The Story of human appetite.
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