podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. GesundheitsPhi: Gesundheit verstehen Podcast
  4. Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf
Hallo und herzlich Willkommen auf GesundheitPhi,

dies ist die Blogaudiodatei des Beitrags auf GesundheitsPhi. In
dieser Folge geht es um das Thema Schlaf, dem Dunkelheitshormon
Melatonin und ein paar Feinheiten dazu. Ich möchte hier am Bsp
Melatonin und Schlaf klar machen, dass Blaulichtfilterbrillen
kein BS darstellen. Dies ist immer noch eine sehr oberflächliche
Darstellung, welche mit kommenden Blogbeiträgen zum Thema
deutlich komplexer werden wird!

Mehr Infos wie immer auf: 

⁠https://www.gesundheitsphi.com/⁠

hier gehts zum Blog

Disclaimer (gilt für alle Videos und Inhalte von GesundheitsPhi)
Nach § 4 Nr. 1 Abs. 1 VOL/B stehen alle Verbraucher und
Konsumenten dieser Informationen unter eigener Verantwortung bei
Ausführung und Anwendung. Diese Videos dienen der
Informationsbereitstellung, Bildung und Unterhaltung. Es werden
keine Diagnosen und Anwendungen ohne ärztliche Absprache
empfohlen.  Der Verfasser, GesundheitsPhi, übernimmt
keinerlei Haftung.

#Blaulichtfilterbrille #schlaf #Melatonin #Schlafstörungen
#Depression #Winterdepression

Weitere Episoden

Cortisol & Fettabbau: Warum dein Stresslevel über dein Gewicht mitentscheidet

Cortisol & Fettabbau: Warum dein Stresslevel über dein Gewicht mitentscheidet

10 Minuten
vor 1 Tag
Fettabbau beginnt in deinen Mitochondrien – diese 3 Lebensmittel solltest du kennen

Fettabbau beginnt in deinen Mitochondrien – diese 3 Lebensmittel solltest du kennen

20 Minuten
vor 1 Tag
Fettabbau beginnt auf deinem Teller: Diese Mahlzeiten-Reihenfolge verändert deinen Stoffwechsel

Fettabbau beginnt auf deinem Teller: Diese Mahlzeiten-Reihenfolge verändert deinen Stoffwechsel

17 Minuten
vor 1 Woche
**Warum dein Stoffwechsel nicht läuft – und was Licht, Schlaf & Bewegung damit zu tun haben**

**Warum dein Stoffwechsel nicht läuft – und was Licht, Schlaf & Bewegung damit zu tun haben**

16 Minuten
vor 2 Wochen
Warum schlechter Schlaf jede Diät zerstören kann

Warum schlechter Schlaf jede Diät zerstören kann

11 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz