Entspannung ruckizucki

Wie und wozu Ihr in minimaler Zeit so ziemlich maximal entspannen
und runterkommen könnt, gerade wenn es hoch hergeht: Erkläre ich in
einer neuen ToGo-Folge von „Positiv Führen“, dem
Positive-Leadership-Podcast von und mit Christian Thiele. Weitere
Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern
an kontakt@positiv-fuehren.com. Wem die Folge gefallen hat – mein
Podcast und ich freuen sich über eine -Bewertung, Abos und/oder
eine Rezension auf auf Apple Podcasts. Danke! Hier ein paar Links
zur aktuellen Folge: Die Stärken besser kennen und nützen, mit
Schwächen konstruktiver umgehen, bei mir und meinen Mitarbeitern:
Darum geht's in meinem neuen Audiokurs. Schon jetzt hier anmelden!
Mein kostenloses E-Book zu mehr Glück im Job gibt's hier. Wer's
ernst meint: Mein NICHT-kostenloses NICHT-E-Book Positiv Führen für
Dummies gibt's bei Wiley – hier ein Probekapitel. Ein Überblick
über die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Nutzen der
Progressiven Muskelentspannung (PMR) findet sich hier Hier geht's
zu einer Studie über die Auswirkungen der PMR auf das Stress-Hormon
Cortisol im Körper Eine ausführlichere Variante der PMR – andere
Stimme, mit Musik, ohne Musik, kurz oder lang – gibt es zum
Beispiel bei der Techniker-Krankenkasse P.S.: Alleine ist man ja
nix! Großes Dankeschön daher an: Kerstin von Dreihorn für das
Coverdesign (https://dreihorn.com)! meine Coachees, Teilnehmerinnen
und -teilnehmer an meinen Trainings, Teamentwicklungen etc. für das
Vertrauen und die vielen Erfahrungen, die Ihr mit mir teilt! Euch,
liebe Zuhörerinnen und Zuhörer für Eure Zeit und Aufmerksamkeit –
und für Bewertungen, Feedbacks etc.! Meine AusbildnerInnen,
Lehrtrainer etc., von denen ich so viel lernen durfte und darf! und
Christiane für… na überhaupt halt und immer wieder! Auf bald und
auf Wiederhören, -sehen, -lesen! Mit positiven Grüßen Christian
Thiele P.S.: Ihr macht/Sie machen das gut!