#51 // Mein Fazit nach 30 Tagen Whoop Band tragen

"Messbar. Observierbar. Wiederholbar." Dies ist eine der
Beschreibungen der CrossFit Trainingsmethode. Wir können diese
Sichtweise allerdings auch auf Erholung, Schlaf und Belastung
übertragen. Je besser wir den Einfluss unserer Aktionen kennen,
desto effektiver können wir lernen damit umzugehen.


In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über die Ergebnis
und Erkenntnisse vom tragen eines Whoop Bandes in den vergangenen
30 Tagen.





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