#60 // Darum solltest du Heilfasten ausprobieren!

Fasten ist eine Jahrtausend alte Tradition. Dabei wird auf etwas
verzichtet, meist Essen. Der Körper soll sich selbst reinigen und
heilen. Und das funktioniert mit Erfolg. Es wird als Therapie zur
Gewichtsabnahme oder sogar zur Linderung und Heilung von
Krankheiten benutzt.


In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über ihre
Erfahrungen mit Intermittent Fasten und Heilfasten und welche
Variante wir ausprobieren wollen. Und natürlich, warum!


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Quellen:


DOAC: #256 The Miracle Doctor: Dr Mindy Pelz


Anleitung:
https://cara.care/de/behandlung/alternativ/heilfasten-anleitung/





Fasten nach Buchinger:
https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/diaeten-und-fasten/heilfasten/#c1104





Nebenwirkungen / Wer sollte nicht fasten:
https://www.tk.de/techniker/magazin/ernaehrung/uebergewicht-und-diaet/wie-funktioniert-fasten-2006840?tkcm=aaus





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