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  4. #03 Schultern und Adlerarme
Nach einer kleinen Pranayama-Atemübung zu Beginn legst du den
Fokus auf deine Schultern. Mit sogenannten Adlerarmen lenkst du
die Aufmerksamkeit immer wieder auf deine Schulterblätter. Dein
Rücken wird sich darüber freuen. 

Namaste, viel Spaß deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich
auch gerne auf www.yogaflowtogo.de

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„#03 Schultern und Adlerarme“

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