#06 Core: Aktiviere deine Körpermitte

Diese knackige Yogaeinheit hat es in sich. In den 30 Minuten
wirst du deinen Core intensiv aktivieren. Die Körpermitte ist
super wichtig für Stabilität und Halt im Leben, schenke ihr daher
mit diesem Flow ein bisschen Aufmerksamkeit. Halte die Spannung
im Brett, fließe durch herabschauende und heraufschauende Hunde,
spüre dein Navasana - die Entspannung findest du am Schluss im
wohlverdienten Savasana.


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich
auch gerne auf www.yogaflowtogo.de