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Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen Podcast
#12 Vinyasaflow für Balance und Fokus

#12 Vinyasaflow für Balance und Fokus

Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen vor 6 Jahren

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43:25

Wenn du die Verbindung zu deinem Untergrund, deiner Basis,
spürst, kannst du dich oben frei bewegen. Übe die
stabilisierenden Haltungen wohlwollend und mit einem Lächeln.
Durch einen ruhigen fokussierten Blick erschaffst du Stabilität,
trotz vieler Eindrücke im Außen. Du fließt in dieser Yogaeinheit
vom Baum über den Tänzer, Halbmond, Krieger II und III in den
halben Heldensitz und schaffst dir ganz bewusst durch deine
Atmung einen klaren Fokus. Spüre genau was in dir los ist, obwohl
du scheinbar völlig ruhig bist. Beobachte dich ganz interessiert
und bewusst. Im Savasana kannst du völlig eins werden mit dir
ganz allein.

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf
www.yogaflowtogo.de.

Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über
info@yogaflowtogo.de