#17 Sei gut zu dir selbst – sanfter Yogaflow

Bei diesem sanften Yogaflow geht es vor allem um Dich selbst. Aus
dem Vierfüßlerstand und dem herabschauenden Hund geht es in
verschiedene sanfte Twists und Stretchs. Dabei ist am
wichtigsten, dass du gut zu dir selbst bist und hinfühlst was zu
dir passt. Halber Hanuman, Baum und Kuhgesicht klappen dabei am
besten mit entspanntem Kiefer und einem Lächeln auf den Lippen.
Sei gut zu dir, denn du bist gut!


Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Lass mir gerne eine Bewertung bei
iTunes da. Besuch mich auch gerne auf
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