#21 Vinyasa Baum-Flow für Stabilität und Fokus

Bei dieser Vinyasa-Yogaeinheit darfst du einen Moment bewusst
ankommen, dich dann mit ein paar Sonnengrüßen aufwärmen, um
schließlich aus der klassischem Baum-Position Vriksasana in
verschiedene Asanas zu fließen. Erdung, Stabilität und
Verwurzlung führen dich durch Tempelsitz, stehendes
Padangustasana, Tänzer und Krieger III. Spiele mit der
Hüftöffnung, spüre welcher Baum du sein möchtest und welche
Früchte du tragen möchtest. Über die Taube und Janusirsanana
findest du am Ende in die sanfte, wohl verdiente Endentspannung.


Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Lass mir gerne eine Bewertung bei
iTunes da. Besuch mich auch gerne auf
www.yogaflowtogo.de.


Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über
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