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  4. #22 Dein Mobilitäts-Yoga-Flow
Mobil sein ist heute wichtiger denn je. Daher komme bei dieser
Yogaeinheit in Bewegung und fließe durch aktivierende Asanas um
dich zu mobilisieren.

Aktiviere deine Schulter- und Hüftgelenke durch kreisende
Bewegungen. Fließe in eine flatternde Taube, mache beim
Regenbogen deine Flanken lang, Halbmond und getwisteter Stuhl
runden das Programm ab. Stelle dir in der Endentspannung vor,
dass du überhaupt keine Aufgaben mehr hast und jegliche
Anspannung abgeben kannst.

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Lass mir gerne eine Bewertung bei
iTunes da. Besuch mich auch gerne auf
www.yogaflowtogo.de.

Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über
info@yogaflowtogo.de

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„#22 Dein Mobilitäts-Yoga-Flow“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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