#33 Intensive Yogaeinheit mit Fokus Beine

Der Fokus liegt bei dieser Yogastunde auf der Beinrückseite und
Hüfte. Du fließt dabei unter anderem durch Sprinter, High Lunge,
Standing Split, Halbmond, Krähe, Kuhgesicht, gebundener
Fersensitz, Dandasana und Tisch. Komme gerne in die Ujjayi Atmung
und entspanne dich am Schluss im Savasana.


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