#36 Mandala Flow

Du bist der Mittelpunkt in dieser Yogasession. Wir bleiben nicht
nur klassisch nach vorne ausgerichtet, sondern nutzen alle
Raumrichtungen aus. Im Mandala Flow fießt du durch Twists,
Beinrückseite- und Hüftöffnerasanas, wie Scandasana, halber
Hanuman, Malasana und Prasarita Padottanasana. Alles ist in
Bewegung und du musst konzentriert zuhören, um nicht die
Orientierung zu verlieren. Alles fließt.


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Lass mir
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