#41 Fette Kröte auf dem Stein-Flow (morgens & abends)

Wie eine fette Kröte, die auf einem Stein hockt und die du beim
Atmen beobachtest, startet dieser Flow in der Position des
Kindes. Es folgt die sanfte Aktivierung im Vierfüßlerstand und
geht vom Stuhl in den Tempelsitz über. Die Taube und ein sanfter
Twist runden diese Einheit ab. Ob am Morgen für einen klaren
Start in den Tag oder abends zum runterkommen – diese Session
passt sich genau deinen Bedürfnissen an.


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.


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