#44 Nimm dir eine Pause - Sanfte Yoga Praxis

Nimm dir eine Pause für deinen Geist und deinen Körper. Mit
sanften sitzenden Übungen hast du die Chance herunterzufahren aus
deinem stressigen Alltag. Lass die Gedanken Pause machen und
fühle in dich hinein. Sanfte Schulter- und Wirbelsäulenmobilität
sowie Twists und Hüftdehnungen begleiten dich im Loslassen und
Entspannen. Wie geht es dir jetzt gerade, wo darf die Spannung
raus und die Pause rein?!


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.


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