#45 Yoga Pur

Manchmal ist weniger mehr. Bei dieser Yogasession leite ich nur
die einzelnen Asanas auf Deutsch und/oder Sanskrit an – ohne
weitere Erklärung. Du solltest also insofern fortgeschritten
sein, dass dir Begriffe wie Tadasana oder Trikonasana bekannt
sind und du weißt wie man sicher in die Übungen rein und raus
geht. Die Inhalte sind: Suffikreise, Vierfüßler, Herabschauender
Hund, Uttanasana, Tadasana, halber Sonnengruß, Krieger 2,
Regenbogenkrieger, Uttita Parsvaconasana, Trikonasana, Göttin,
Prasarita Padottanasana Varianten, Brett, Kind, Badaconasana,
Savasana.


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.


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