#46 Lavendelflow – ruhiges Yoga mit ätherischem Öl

Dies ist eine ganz ruhige, erdende Yogastunde bei der du dich
selbst mit einem ätherischen Öl unterstützen darfst. Ich finde
das ist wunderbar geeignet für diesen Podcast, da ja hier mein
Ansatz ist, dass der visuelle Eindruck ausgeschaltet ist und du
dich auf deine anderen Sinne besinnst. Neben dem klassischen
Hören, lade ich dich nun also ein, deine Yogastunde mit einem Öl
zu begleiten. Ich nutze dabei sehr gerne die Öle von Doterra.
Neben dem Öl brauchst du noch ein Kissen und ein Decke. Die sanft
mobilisierenden Asanas werden im Sitzen und Liegen ausgeführt,
u.a. Suffikreise, Schnürsenkel, Schulterbrücke und Happy Baby. Du
kannst nach dem Savasana auch gleich liegen bleiben und in die
Welt der Träume abtauchen. Feel free.


Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.


Verbinde dich erst mit dir selbst und dann gerne mit mir. Lass
mir sehr gerne deine Gedanken oder Fragen dazu da, bei Instagram:
thali.happyyoga oder über www.yogaflowtogo.de und
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