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Ausgewogene Ernährung: Darauf sollte man achten und so kann es gelingen sich gesund zu ernähren

Ausgewogene Ernährung: Darauf sollte man achten und so kann es gelingen sich gesund zu ernähren

Gesund Gehört - Euer verständlicher und kompetenter Gesundheitspodcast vor 3 Jahren

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Fünf am Tag – so lautet eine Faustformel bei beim Thema
ausgewogene Ernährung. Und damit sind keine ungesunden Snacks
sondern fünf Portionen Obst, Gemüse oder Salat gemeint. Empfohlen
wird dies von der Bundeszentrale für Ernährung. Doch Hand aufs
Herz: Wer schafft das jeden Tag? Wie es dennoch gelingen kann,
sich gesund und ausgewogen zu ernähren, darum geht es in der
neusten Folge das PAZ-Videopodcasts „Gesund Gehört“.

TIPP: Die Ernährungspyramide, ein
Ernährungstagebuchvordruck sowie weitere spannende Materialien
über Ernährung findet Ihr bei der Bundeszentrale für Ernährung
https://www.bzfe.de/

Gastgeberin: Arlett Düker (Apothekerin und
Inhaberin der Südstadt-Apotheke Peine)Gast:
Carina Blasi (Ernährungswissenschaftlerin bei der Menssana AG)

FRAGEN, ANREGUNGEN etc:Fragen zu diesem und
anderen Themen, Feedback und Kritik könnt Ihr jederzeit in die
Kommentare schreiben!Oder Ihr sendet uns eine Mail an:
⁠suedstadt@concept-apotheken.de⁠

------Dieses Video enthält eine bezahlte Kooperation mit der
Südstadt Apotheke. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information
und ersetzen keine medizinische oder pharmazeutische Beratung.
Die Gesprächspartner sprechen aus ihrer jeweiligen fachlichen
Perspektive.------

NÜTZLICHE LINKS:Die Webseite der Südstadt
Apotheke:
⁠https://concept-apotheken.de/ihre-suedstadtapotheke⁠Die Peiner
Allgemeine Zeitung mit News aus der Region Peine:
⁠https://www.paz-online.de/⁠Alle Infos und Angebote zu PAZ Abos:
⁠https://abo.paz-online.de/abos⁠

Titelmelodie:Kreismusikschule Peine:
⁠https://kreismusikschulepeine.de/